En el silencio encontramos respuestas que perdemos en el ruido de la vida cotidiana. Cinc…
En el silencio encontramos respuestas que perdemos en el ruido de la vida cotidiana. Cinco minutos de meditación al día me ayudaron a volver a mí misma.
Nessaya brings guided meditations, breathing exercises, yoga, affirmations and journaling together in one app – daily mindfulness for more balance, better sleep and mental strength.
Guided meditations for beginners and experienced practitioners: stress relief, sleep, self-compassion and focus. Breathing techniques like box breathing and 4-7-8 help you relax and fall asleep.
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En el silencio encontramos respuestas que perdemos en el ruido de la vida cotidiana. Cinco minutos de meditación al día me ayudaron a volver a mí misma.