Які ваші улюблені ранкові пози йоги? Я завжди починаю з Вітання Сонцю - це дає мені енерг…
Які ваші улюблені ранкові пози йоги? Я завжди починаю з Вітання Сонцю - це дає мені енергію на весь день! 🧘♀️
Nessaya brings guided meditations, breathing exercises, yoga, affirmations and journaling together in one app – daily mindfulness for more balance, better sleep and mental strength.
Guided meditations for beginners and experienced practitioners: stress relief, sleep, self-compassion and focus. Breathing techniques like box breathing and 4-7-8 help you relax and fall asleep.
English, German, Spanish, French, Italian, Portuguese, Dutch, Polish, Russian, Ukrainian, Turkish, Arabic, Hebrew, Hindi, Bengali, Chinese, Japanese, Korean, Vietnamese, Thai and Indonesian.
Які ваші улюблені ранкові пози йоги? Я завжди починаю з Вітання Сонцю - це дає мені енергію на весь день! 🧘♀️