¿Cuáles son vuestras posturas de yoga favoritas para la mañana? Yo siempre empiezo con el…
¿Cuáles son vuestras posturas de yoga favoritas para la mañana? Yo siempre empiezo con el Saludo al Sol - ¡me da energía para todo el día! 🧘♀️
Nessaya brings guided meditations, breathing exercises, yoga, affirmations and journaling together in one app – daily mindfulness for more balance, better sleep and mental strength.
Guided meditations for beginners and experienced practitioners: stress relief, sleep, self-compassion and focus. Breathing techniques like box breathing and 4-7-8 help you relax and fall asleep.
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