Quali sono le vostre posizioni yoga preferite per la mattina? Io inizio sempre con il Sal…
Quali sono le vostre posizioni yoga preferite per la mattina? Io inizio sempre con il Saluto al Sole - mi dà energia per tutta la giornata! 🧘♀️
Nessaya brings guided meditations, breathing exercises, yoga, affirmations and journaling together in one app – daily mindfulness for more balance, better sleep and mental strength.
Guided meditations for beginners and experienced practitioners: stress relief, sleep, self-compassion and focus. Breathing techniques like box breathing and 4-7-8 help you relax and fall asleep.
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Quali sono le vostre posizioni yoga preferite per la mattina? Io inizio sempre con il Saluto al Sole - mi dà energia per tutta la giornata! 🧘♀️