كيف تسترخون بعد يوم مرهق؟ أقوم بتأمل تنفسي لمدة 10 دقائق وأشعر بالولادة من جديد. شاركوا ط…
كيف تسترخون بعد يوم مرهق؟ أقوم بتأمل تنفسي لمدة 10 دقائق وأشعر بالولادة من جديد. شاركوا طقوس الاسترخاء الخاصة بكم!
Nessaya brings guided meditations, breathing exercises, yoga, affirmations and journaling together in one app – daily mindfulness for more balance, better sleep and mental strength.
Guided meditations for beginners and experienced practitioners: stress relief, sleep, self-compassion and focus. Breathing techniques like box breathing and 4-7-8 help you relax and fall asleep.
English, German, Spanish, French, Italian, Portuguese, Dutch, Polish, Russian, Ukrainian, Turkish, Arabic, Hebrew, Hindi, Bengali, Chinese, Japanese, Korean, Vietnamese, Thai and Indonesian.
كيف تسترخون بعد يوم مرهق؟ أقوم بتأمل تنفسي لمدة 10 دقائق وأشعر بالولادة من جديد. شاركوا طقوس الاسترخاء الخاصة بكم!