Quelles sont vos postures de yoga préférées le matin? Je commence toujours par la Salutat…
Quelles sont vos postures de yoga préférées le matin? Je commence toujours par la Salutation au Soleil - ça me donne de l'énergie pour toute la journée! 🧘♀️
Nessaya brings guided meditations, breathing exercises, yoga, affirmations and journaling together in one app – daily mindfulness for more balance, better sleep and mental strength.
Guided meditations for beginners and experienced practitioners: stress relief, sleep, self-compassion and focus. Breathing techniques like box breathing and 4-7-8 help you relax and fall asleep.
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