無料のガイド付き呼吸エクササイズ・瞑想
睡眠、ストレス解消、集中力アップ、心の落ち着きのための短い音声ガイド付き呼吸エクササイズと瞑想。登録不要で無料でお試しいただけます。
Nessaya brings guided meditations, breathing exercises, yoga, affirmations and journaling together in one app – daily mindfulness for more balance, better sleep and mental strength.
Guided meditations for beginners and experienced practitioners: stress relief, sleep, self-compassion and focus. Breathing techniques like box breathing and 4-7-8 help you relax and fall asleep.
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