Бесплатные дыхательные практики и медитации
Короткие дыхательные упражнения и медитации с голосовым сопровождением для сна, снятия стресса, концентрации и спокойствия. Попробуйте бесплатно без регистрации.
Nessaya brings guided meditations, breathing exercises, yoga, affirmations and journaling together in one app – daily mindfulness for more balance, better sleep and mental strength.
Guided meditations for beginners and experienced practitioners: stress relief, sleep, self-compassion and focus. Breathing techniques like box breathing and 4-7-8 help you relax and fall asleep.
English, German, Spanish, French, Italian, Portuguese, Dutch, Polish, Russian, Ukrainian, Turkish, Arabic, Hebrew, Hindi, Bengali, Chinese, Japanese, Korean, Vietnamese, Thai and Indonesian.
Короткие дыхательные упражнения и медитации с голосовым сопровождением для сна, снятия стресса, концентрации и спокойствия. Попробуйте бесплатно без регистрации.