Ücretsiz rehberli nefes ve meditasyon
Uyku, stres yönetimi, odaklanma ve sakinleşme için sesli rehberli kısa nefes egzersizleri ve meditasyonlar. Üye olmadan ücretsiz deneyin.
Nessaya brings guided meditations, breathing exercises, yoga, affirmations and journaling together in one app – daily mindfulness for more balance, better sleep and mental strength.
Guided meditations for beginners and experienced practitioners: stress relief, sleep, self-compassion and focus. Breathing techniques like box breathing and 4-7-8 help you relax and fall asleep.
English, German, Spanish, French, Italian, Portuguese, Dutch, Polish, Russian, Ukrainian, Turkish, Arabic, Hebrew, Hindi, Bengali, Chinese, Japanese, Korean, Vietnamese, Thai and Indonesian.
Uyku, stres yönetimi, odaklanma ve sakinleşme için sesli rehberli kısa nefes egzersizleri ve meditasyonlar. Üye olmadan ücretsiz deneyin.