Безкоштовні дихальні вправи та медитації
Короткі дихальні вправи та медитації з голосовим супроводом для сну, зняття стресу, зосередження та спокою. Спробуйте безкоштовно без реєстрації.
Nessaya brings guided meditations, breathing exercises, yoga, affirmations and journaling together in one app – daily mindfulness for more balance, better sleep and mental strength.
Guided meditations for beginners and experienced practitioners: stress relief, sleep, self-compassion and focus. Breathing techniques like box breathing and 4-7-8 help you relax and fall asleep.
English, German, Spanish, French, Italian, Portuguese, Dutch, Polish, Russian, Ukrainian, Turkish, Arabic, Hebrew, Hindi, Bengali, Chinese, Japanese, Korean, Vietnamese, Thai and Indonesian.
Короткі дихальні вправи та медитації з голосовим супроводом для сну, зняття стресу, зосередження та спокою. Спробуйте безкоштовно без реєстрації.